男人該怎麼解決快槍手呢？

　　哪個男人不想夜夜笙歌，也沒有哪位男士願意當快。撇開面子，人群中就有希望自己能持久續航。如果男士們想續航時間更長久，大多數的研究者們建議了一些天然療法幫助男士們延長時間，大家能夠一起來看看吧!

　　1.減壓

　　倍受壓力時，想大振雄風其實那是很困難的，想想您小兄弟的感受吧!而梅奧診所的研究者現在指出，壓力是勃起功能障礙的主要心理原因之一。其實在尋求具體方法讓您牀上持久力增加之前，比較好能夠誠實地審視下自己的壓力水平。如果工作或家庭義務讓你備受壓力，比較好的方法還是先解決了自身的壓力問題。比較好能夠每天花幾分鐘冥想緩解焦慮，能夠讓您更高效。

男人該怎麼解決快呢？

　　2.草本療法輔助

　　經過很多科學家證實某些草本植物確有壯陽的功效。其中您可以試試紅參。研究證實人參中的人參皂苷能天然高效地治療性功能障礙。另一種產自西非的育亨賓樹，其中的育亨賓鹼用於治療**性功能問題超過70年。研究表明這種樹鹼對勃起功能障礙尤為見效。如果您想在日常飲食用加入草本輔助，可以咨詢整體療法治療師，決定最佳的方案。

　　當你在用這些天然療法時，記得一定要有耐性。沮喪只會增加壓力延長的見效時間。如果您能夠踏實地按照方法訓練卻還未達到滿意效果，咨詢醫療機構以尋求其他可能的醫療幹預。

　　3.少吃肉

　　牛排土豆其實就是大家最為常見的男人飲食。但耶魯醫學雜志報道的一項研究正是告訴您為什麼素食能讓您戰鬥力力更持久。研究者們將雜食男士們和素食或半素食的男士們的結果做比較，雖然素食和半素食的組里有過半的久坐型男士，但在一系列持久力測試中，他們絕對是能夠完勝雜食組的男士。其中就有有一項屈膝挑戰，雜食組里有超過35%的男士能做超過353下屈膝，然而對比組里，81%的男士測試結果超過353下。

　　4.少喝酒

　　夏季大家都是喜歡幾個人晚上一起喝點啤酒，但狂灌半打啤酒可能雲散了雨也停了。根據印度心理雜志刊登的一篇研究指出，性功能障礙在酒精依賴的男士中很普遍，100名男性酗酒者中，72%的人有一項或多項性功能障礙。最普遍的三種性功能障礙包括早射、低下和勃起功能障礙。

　　希望廣大的男性能夠註意自己的身體，不光是為了自己，也為了自己的尊嚴！